Coneixeu al Dr. Jon Kabat-Zinn? I si us diem… mindfulness?

El Dr. Kabat-Zinn és una de les persones més importants en el món del Mindfulness dins de la societat occidental.

Ha escrit nombrosos llibres i enregistrat meditacions guiades, a més de tractar a pacients des d’aquesta perspectiva i la creació de la Clínica de Reducció de l’estrès basada en el Mindfulness, a la Universitat de Massachusetts.

Feu un cop d’ull a aquesta pàgina web i veureu quantes coses interessants hi ha!